Vieillir, activité physique sous ordonnance

Chaque année, environ un tiers des plus de 65 ans sont victimes de chutes. Un médicament tout simple existe pourtant et permet de prévenir efficacement les chutes… il s’appelle l’activité physique!
Il peut même prévenir l’Alzheimer ou la dépression. Une “capsule” de 20 minutes par jour de marche ou de 2h30 d’activité physique par semaine permettrait même de diminuer de 58% les risques d’avoir un diabète de type 2.