Respiration, changement de rythme, on se recentre… Le cours commence par plusieurs minutes de méditation. Les participants ont un parcours personnel différents, certains pour prendre du temps pour soi, d’autres pour développer leur souplesse et leur bien-être, des malades aussi, pour profiter de différents bienfaits que le yoga amène en complément de leur thérapie médicale, pour atténuer les symptômes.
Le yoga, une pratique pour le bien-être du corps et de l’esprit. Comme thérapie aussi
Contributeur
