Épisode 37 : Réseaux sociaux et santé mentale
Les réseaux sociaux façonnent l’image de soi, nourrissent parfois la comparaison et l’anxiété, mais peuvent aussi être des espaces de soutien. Quels sont les effets réels sur la santé mentale, et comment adopter un usage plus sain ? Notre expert décrypte les mécanismes psychologiques à l’œuvre et partage des clés pour préserver son équilibre.
