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Alt werden – Gesundheitswirksame Bewegung

Rund ein Drittel der über 65­Jährigen wird jedes Jahr Opfer eines Sturzes. Es existiert ein ganz einfaches Medikament um solche Stürze zu vermeiden...Gesundheitswirksame Bewegung! Durch die Bewegung lässt sich sogar die Alzheimer­Krankheit oder eine Depression verhindern. Ein täglicher, 20­minütiger Spaziergang oder eine sportliche Betätigung von 2 h 30 min pro Woche reicht schon um das Diabetesrisiko um 58% zu vermindern.